Las redes sociales y la digitalización como anclaje en un proceso deshumanizado
Las redes sociales han cambiado las relaciones personales e interpersonales, la comunicación, la manera como nos conectamos con el mundo interior y exterior abre la necesidad de educar en problemas biopsicosociales que en la última década ha planteado una vida deshumanizada, este fenómeno se refiere a la pérdida del respeto a la humanidad.
La deshumanización en las redes sociales tiene un impacto profundo en la salud mental y emocional de las personas:
- Efectos Psicológicos: Las personas que son víctimas de acoso en línea pueden experimentar ansiedad, depresión, estrés postraumático y disminución de la autoestima entre otros.
- Aislamiento Social: La deshumanización puede llevar al aislamiento social, ya que las personas pueden retirarse de las redes sociales para protegerse a sí mismas.
- Disminución de la Empatía: La deshumanización también afecta a quienes perpetúan estas conductas, disminuyendo su empatía y compasión hacia los demás.
- Perdida de sensopercepciones: el olor, el tacto físico , observar los gestos, miradas etc.
- Aislamiento Social: el uso excesivo de las redes deja fuera las relaciones interpersonales necesarias en el desarrollo biopsicosocial del ser humano, se pierde la comunicación y la creación de vínculos afectivos para una vida más sana.
La deshumanización en gran parte por el uso excesivo de las redes sociales necesita de manera urgente un proceso de psicoeducación, considerando que la libertad de cada persona en el uso excesivo requiere una conceptualización en cada contexto de su vida, es cierto que tienen ventajas, así como también desventajas predominando más estas últimas, el mismo sistema en el que vivimos y que ha dado estas herramientas tecnológicas no se ha preocupado por las consecuencias en la vida del ser humano , al contrario ha sido instrumento en el manejo de la información para objetivos de ciertos grupos sociales.
Algunas de las medidas que podemos considerar en el uso excesivo de las redes sociales son:
- Niños menores de 11 años no permitir el uso celular. Cuidado en ser padres permisivos.
- Saber que aplicaciones tiene descargadas los adolescentes.
- Conocer los riesgos del uso de la información personal en las redes por medio de la ciberseguridad.
- Limitar las notificaciones.
- Establecer un horario para revisar las redes.
- Hacer una buena inversión del tiempo es decir estar conscientes del tiempo que le proporcionamos a las redes sociales.
- Acudir a especialista en caso de haberse convertido en adicción.
- Guardar el celular en un cajón cuando se necesiten realizar actividades con un mayor grado de dificultad para una mejor concentración.